anxiété, Stress par http://relaxscent.fr

Connais-tu cette sensation d'avoir une boule dans le ventre?

Le fait d'avoir du mal à avaler, de faire une chose, sans vouloir le faire ?

Cette sensation est le stress, la peur, l'anxiété ressenti lors d'une grande angoisse.😕

Comment je fais pour m'en débarrasser,

  • j'inspire
  • j'expire doucement
  • jusque cette sensation se réduise.
💬 Dis moi, en commentaire, quelle est ta solution quand tu es en en stress ?
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