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OKICIYA
Méditation Guidée Sommeil Routine du soir
Méditation Guidée Sommeil Routine du soir
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Cette méditation sommeil ' Routine du soir ' est spécialement conçue pour vous aider à vous détendre, à libérer les tensions physiques et mentales.
Elle vous aidera à vider votre esprit et à trouver le sommeil profond et réparateur dont vous avez besoin pour être en forme et plein d'énergie le lendemain.
En suivant cette méditation sommeil ' routine du soir ', vous pourrez créer une ambiance positive et apaisante qui vous permettra de vous endormir plus facilement, de faire de jolis rêves et d'éviter les réveils nocturnes.
Avantages :
- Détendre le corps et le mental
- Libérer les tensions physiques
- Se vider la tête avant de s’endormir
- Trouver le sommeil profond et réparateur
- Amplifier la gratitude et la bienveillance
- Se laisser bercer par de douces énergies
- Profiter d’un moment pour soi
- Créer une routine positive avant de s’endormir
- Faire de jolis rêves et éviter les réveils nocturnes
 1 Méditation guidée - 12.52 Minutes - 12.3 |
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- Ce que j'aime : La voix d'Amélie nous apaise imméditatement et nous guide dans notre détente
Réduire le stress avec la méditation
- Apaisement Mental : La méditation aide à réduire le stress, offrant une tranquillité d'esprit essentielle dans notre vie trépidante.
- Clarté Mentale Accrue : Elle améliore la concentration, permettant une meilleure gestion des tâches quotidiennes et une prise de décision plus claire.
Renforcement de la résilience émotionnelle et créativité
- Résilience Émotionnelle : La méditation renforce votre capacité à gérer les émotions, vous rendant plus résilient face aux défis de la vie.
- Développement des capacités personnelles : Pour celles qui cherchent à améliorer leurs compétences et qualités personnelles.
Amélioration du sommeil et gestion des émotions
- Sommeil réparateur : La méditation favorise un sommeil de meilleure qualité, essentiel pour une santé globale optimale.
- Gestion émotionnelle : Elle vous aide à mieux comprendre et réguler vos émotions, contribuant à un sentiment de bien-être général
Conscience de Soi et Bien-Être Global
- Conscience de soi : La méditation augmente la conscience de soi, vous aidant à comprendre vos besoins et désirs internes.
- Bien-Être global : Elle contribue à une augmentation globale du bien-être, influençant positivement tous les aspects de votre vie.
- Méditation pour l’acceptation : Attractif pour celles qui cherchent à mieux accepter leurs pensées et émotions.
Commencez votre voyage de Méditation aujourd'hui
- Commencer la méditation : Visant les débutantes en méditation cherchant à démarrer.
- Seulement 15 Minutes : Débutez avec de courtes sessions de 15 minutes et ressentez l'impact positif sur votre vie quotidienne.
- Un espace de calme et de sérénité : Créez un oasis de tranquillité chez vous avec notre sélection pour une routine de méditation quotidienne. Trouvez l'équilibre et la paix intérieure.
Transformez votre vie avec la méditation. Découvrez le pouvoir des pensées positives pour une nouvelle perspective.
Chaque méditation a été créée par Amélie d'Okiciya, une thérapeute holistique spécialisée en lecture d'âme, méditation et en relaxation.
QUEL NIVEAU POUR UTILISER LA MÉDITATION
Cette méditation convient à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé .
Avec cette méditation, vous pourrez vous concentrer sur votre respiration, vous détendre et vous recentrer facilement.
C'est un outil pratique pour vous aider à trouver la paix intérieure et à vous connecter avec votre moi
profond.
LIVRAISON & EXPÉDITION
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