Penser à tout, tout le temps!
Penser à tout : Avoir la tête pleine, au point de ne plus savoir quoi faire, et quand le faire.
Voici est un des principaux problèmes dans nos vies de femme, penser à tout et cela tout le temps.
Quand le stress, l’anxiété gèrent nos vies, que faire ?
La société nous impose un rythme de fou, au point que nous vivons notre vie, comme la société nous l’impose, Métro, Boulot Dodo.
Mais est-ce la société qui nous l’impose ou nous acceptons cette vie et cette charge mentale soit-disant imposée ?
La solution est simple, il faut se réapproprier notre vie, à la maison et au travail.
- En posant des limites
- En apprenant à dire NON
- En faisant des Listes
- En s’organisant pour ne pas se laisser déborder
- Et surtout en dialoguant
Qu’avez vous mis en place pour réduire votre charge mentale ?
